Das Waist Hip Ratio (WHR) ist ein Massstab für die Fettverteilung am Körper. Dieses Verhältnis soll bei Männern kleiner als 1,0 und bei Frauen kleiner als 0,85 sein. Der Taille-Hüft-Quotient liefert die Antwort auf die Frage, wo die Fettdepots sitzen und gibt Hinweise auf ein mögliches Gesundheitsrisiko.

Um den Umfang der Taille herauszubekommen, legt man ganz locker ein Maßband um die nackte Taille oberhalb des Bauchnabels ohne den Bauch einzuziehen! Das Maßband sollte für die Messung ganz locker auf der Haut aufliegen. Den Hüftumfang misst man an der Stelle, wo die Hüfte am breitesten ist.